Lakukan Cara Ini Agar Anda Menjadi Orang Yang Lebih Produktif Dari Orang Lainnya

Seni produktivitas super adalah mengetahui cara bekerja dengan upaya 100% dan beristirahat dengan upaya 100%.


Inilah yang dimaksud psikolog kinerja manusia Anders Ericsson ketika dia berkata "100% saat aktif dan 100% saat tidak aktif". Pasang surut inilah yang menentukan aktor-aktor super-produktif, memungkinkan mereka untuk secara konsisten memasuki situasi saat ini dan mencapai jauh lebih banyak daripada rata-rata orang dalam waktu singkat. 

Jika Anda ingin memaksimalkan keluaran energi, Anda perlu mempelajari cara memaksimalkan pengisian ulang saat selesai bekerja. Kualitas pekerjaan terbaik Anda bergantung pada kualitas istirahat terdalam Anda.


Ini bukan cara kebanyakan orang beroperasi. Banyak yang selalu siap, siap membalas email, menghadiri rapat, atau menghentikan apa pun yang mereka lakukan atas keinginan atasan / kolega mereka. 


Namun, keadaan kesiapan yang konstan ini melelahkan, menyisakan sedikit energi untuk benar-benar melakukan pekerjaan yang berkualitas. Kemampuan mereka untuk menjadi produktif berkurang dengan setiap menit mereka menunggu "panggilan" untuk mengerjakan apa pun yang membutuhkan perhatian mereka. Mereka tidak dapat menghasilkan karya yang berkualitas, sehingga mencegah mereka untuk membuat sebuah karya yang memisahkan mereka dari paket lainnya.


Untungnya, hanya dengan beberapa penyesuaian, Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari pekerjaan dan istirahat Anda, dan menjadi lebih produktif daripada kebanyakan orang. Metodenya adalah sebagai berikut.


Cara Agar Anda Menjadi Orang Yang Lebih Produktif


1. Kembangkan Rutinitas Di Sekitar Puncak Fisiologis Anda


Kepribadian Anda mudah beradaptasi dan Anda dapat mengubah dan meningkatkan ke versi Anda yang lebih baik.


Tetapi kebanyakan orang pasti memiliki puncak untuk melakukan pekerjaan terbaik mereka. Jika Anda adalah orang yang suka bangun pagi, ada kalanya Anda dapat melakukan pekerjaan terbaik.


Bekerja pada jam 8 pagi - 5 sore  biasanya tidak memungkinkan Anda untuk memilih kapan harus meluangkan waktu untuk kreatifitas Anda. Hasilnya, Anda menjadi orang yang kurang produktif. Itulah mengapa kewirausahaan telah menjadi transisi karier yang layak dan bermanfaat bagi orang-orang di abad ke-21. 


Memiliki kebebasan untuk bekerja pada saat Anda paling cocok untuk memaksimalkannya, adalah ciri khas orang-orang produktif di dunia.


Jika Anda ingin memasuki situasi itu secara teratur, Anda perlu mencari waktu yang tepat. Setelah itu, selalu kerjakan selama waktu itu.


Temukan waktu yang cocok untuk Anda. Kemudian lakukan pekerjaan sebanyak mungkin selama waktu itu. Ini menciptakan gelombang energi fisiologis yang memberi isyarat tubuh ke dalam keadaan arus.


2. Beristirahat Lebih Baik


Jika Anda ingin menjadi lebih produktif daripada kebanyakan orang di dunia, Anda harus belajar bagaimana beristirahat lebih baik daripada kebanyakan orang di dunia.


Anders Ericcson, dalam bukunya Peak, mempromosikan konsep latihan yang disengaja. Ini adalah versi latihan yang sangat terfokus dan produktif. Setelah mempelajari ribuan pemain terbaik dunia, Ericsson dan timnya menyadari bahwa pemain terbaik dan paling produktif di dunia hanya dapat mempertahankan tingkat fokus ini selama 4-5 jam dalam satu waktu. ..


Intinya, buku tersebut mengatakan bahwa waktu fokus seseorang dikisaran 4 - 5 jam, sisanya mereka akan kehilangan fokus.


Namun, semakin lama Anda beristirahat untuk menghemat energi untuk pekerjaan Anda yang sebenarnya, semakin baik.


Cara untuk menjadi hiper-produktif adalah bekerja dengan sangat baik dalam waktu yang singkat. Seiring waktu, beberapa jam itu bertambah menjadi pekerjaan yang benar-benar produktif, membantu Anda bekerja lebih banyak (dan bekerja lebih baik) daripada kebanyakan orang di dunia.


Jika Anda ingin menjadi sangat produktif, Anda tidak harus bekerja 12 jam sehari, setiap hari, selama berbulan-bulan.


Anda hanya perlu menghabiskan beberapa jam sehari untuk usaha yang sangat terfokus. Ini hanya dapat dipertahankan dengan mengambil istirahat berkualitas tinggi sebanyak mungkin.


Kesimpulan


Produktivitas bukanlah tentang bekerja sepanjang waktu. Bahkan bukan tentang bekerja sebagian besar waktu. Seni produktivitas yang sebenarnya adalah belajar untuk terlibat penuh dalam pekerjaan Anda hanya untuk beberapa jam pada satu waktu.


Kemudian memutuskan hubungan sepenuhnya sehingga Anda dapat melakukan semuanya lagi besok. Diperlukan upaya yang sangat intensif selama beberapa jam sehari untuk menyelesaikannya dalam sebulan, dan kebanyakan orang membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk menyelesaikannya.


Temukan waktu ketika Anda dapat dengan mudah memasuki keadaan terbaik Anda. Ketika Anda mulai bekerja selama waktu-waktu ini, Anda melatih tubuh Anda untuk memasuki kondisi aliran yang terus menerus.


Pekerjaan kualitas terbaik Anda bergantung pada istirahat berkualitas tinggi.




Baca juga