5 Hal Yang Dapat Memotivasi Untuk Mengatasi Kemerosotan Pekerjaan

Ketika kita merasa terputus dan acuh tak acuh dengan proyek kita dan tidak termotivasi untuk mencapai tujuan kita. Terkadang kita bahkan tidak menyadari bahwa kita sedang down karena kita melakukan gerakan kerja dan kehidupan secara robotik.

Apakah Anda kehilangan keinginan untuk melakukan apa yang Anda lakukan? Anda tidak bahagia, tetapi Anda tidak tahu mengapa? Jika demikian, Anda mungkin berada dalam keadaan krisis.

Berhentilah menguap, letakkan cangkir kopi Anda dan putuskan inilah waktunya untuk memecahkan kesedihan hari kerja. 

5 Tips Memotivasi Dan Mengatasi Kemerosotan Pekerjaan

Berikut caranya untuk digunakan.

Mengapa Anda berjuang?

Langkah pertama untuk memulihkan pekerjaan Anda adalah dengan mempertimbangkan apa yang bisa menjadi penyebab jatuhnya. Dapatkah Anda menentukan kapan Anda mulai merasa "tidak aktif" dan apa yang bisa memicu penurunan tersebut?

Seringkali, jalur karier disebabkan oleh perasaan senang atau bosan dengan apa yang Anda lakukan. Setelah Anda menguasai peran Anda di tempat kerja, itu dapat menghentikan Anda dari perasaan menyenangkan dan menarik. Apakah ada sesuatu yang terjadi di luar pekerjaan yang mengganggu Anda (baik secara positif atau negatif)? Atau mungkin Anda lelah bekerja terlalu keras. 

Masalah lain mungkin adalah Anda tidak lagi menikmati apa yang Anda lakukan. Perhatikan apa yang dikatakan insting Anda dan bagaimana Anda bereaksi terhadap situasi yang berbeda - ini dapat memberi Anda petunjuk tentang apa yang ada di balik kejatuhan.

Kembali ke hal yang menginspirasi Anda.

Menghentikan krisis agar tidak terjadi saat Anda menghidupkan kembali motivasi Anda; ketika Anda merasa bersemangat tentang sesuatu dan berharap untuk mencapai tujuan. Inspirasi bisa menjadi kunci motivasi.

Apakah ada aktivitas atau minat yang memberi energi atau merangsang kreativitas Anda? Bagi beberapa orang, ini melibatkan seni atau musik. Yang lain menemukan inspirasi di alam, seperti berjalan-jalan di taman yang rindang atau duduk di tepi laut.

Yang lainnya masih bersemangat dengan hiruk pikuk kota yang padat, tersesat di tengah keramaian dan merasakan kemanusiaan di sekitar mereka. Apa pun yang membuat Anda bersemangat, luangkan waktu untuk itu dalam jadwal harian Anda.

Buat papan visi motivasi.

Alat hebat lainnya untuk membantu Anda merasa terinspirasi adalah dengan membuat papan visi motivasi. Ini akan membantu Anda memvisualisasikan dan fokus pada hal-hal yang paling penting bagi Anda dan masa depan Anda.

Pikirkan tentang niat dan tujuan Anda dalam hidup. Apa yang Anda inginkan? Apa yang Anda hargai? Lakukan pemindaian mental terhadap karier, keuangan, hubungan, pertumbuhan pribadi, dan kesehatan Anda. 

Bagaimana Anda ingin setiap area ini terlihat di masa depan? Bagaimana perasaan Anda saat mencapai tujuan ini?

Pilih gambar yang mewakili keinginan itu - gambar harus beresonansi dengan Anda dan membangkitkan perasaan atau suasana hati bahwa Anda terhubung dengan tujuan itu. Anda dapat memotong majalah atau mencari gambar secara online - Pinterest bisa menjadi tempat yang berguna untuk memulai. 

Tempel atau rekatkan gambar-gambar ini ke papan poster atau selembar kertas besar. Kemudian pasang di tempat yang sering Anda lihat sehingga menjadi pengingat visual yang biasa tentang nilai-nilai inti Anda.



Identifikasi hal yang selama ini Anda hindari.

Kemerosotan pekerjaan dapat terjadi ketika strategi yang pernah Anda gunakan untuk membuahkan hasil tidak lagi efektif. Ini mungkin merupakan indikasi bahwa Anda menghindari sesuatu yang mengganggu Anda dan menahan Anda serta menghalangi alur kerja Anda.

Anda mungkin harus membuat keputusan, tetapi Anda telah menundanya. Atau Anda dapat menghindari situasi yang sulit, seperti mengkonfrontasi atasan tentang sesuatu, hubungan dengan karyawan yang bermasalah, atau mengakui kesalahan yang Anda buat. 

Anda bahkan mungkin tidak bahagia dengan pekerjaan Anda saat ini, tetapi Anda menyerah untuk mencari pekerjaan baru.

Semakin Anda mencoba untuk menghindari masalah yang mengganggu ini, semakin sulit jadinya. Jangan menghindar lagi. Anda harus menghadapi rintangan ini dan mengambil tindakan. Ini adalah satu-satunya cara untuk menjalani rutinitas Anda.

Kejutkan sistem Anda.

Kemerosotan bisa terjadi saat Anda merasa nyaman dengan diri Anda sendiri dan berhenti mendorong diri sendiri keluar dari zona nyaman. Jika demikian, inilah saatnya untuk mengubah banyak hal!

Anda bisa mulai dengan mengubah sebagian rutinitas Anda setiap hari. Bangun saat subuh dan lari. Pergi ke pasar petani alih-alih toko grosir untuk membeli buah dan sayuran Anda. Dorong ruang kerja Anda dengan menghadirkan dekorasi baru atau memindahkan perabot kantor.

Cobalah melakukan sesuatu yang sama sekali berbeda setidaknya sekali seminggu. Ikuti kelas baru atau coba hobi baru. Lakukan sesuatu yang membuat Anda sedikit takut. Naiki roller coaster yang biasanya tidak pernah Anda lakukan. Mulailah percakapan dengan orang asing. Idenya adalah membuat setiap hari unik, menyingkirkan rutinitas yang membosankan.

Baca juga